2016Vibram香港100越野長跑賽-義工賽後感

過往十年我曾經參加過很多本港山路越野賽事，我喜愛大自然，熱愛跑山的刺激和自我挑戰。每一次辛苦堅毅的鍛鍊，到成功完成的喜悅，都讓生命增添更多正能量。

「Vibram香港100」越野長跑賽是本港著名的越野賽事，創立於2011年的「Vibram香港100」被《山野》雜誌評選為世界九大越野賽之一，也是全球超級越野跑世界巡迴賽 (Ultra-Trail World Tour UTWT) 的首站，所以吸引很多海外國內和本地選手參與，因此也吸引我今年加入這個賽事的義工團隊，在大帽山終點站作為義工成員，協助支援參賽選手。

今年賽事於一月二十三日八時開始，參賽選手從西貢北潭涌出發至終點大帽山，以麥理浩徑為主線，賽道總長100公里，要在30小時內完成，選手們需要有堅毅的心志和強健的體力才能完成。賽事當日，由於寒潮襲港，天文台已猜測氣溫會低至攝氏三度，主辦單位已叮囑選手們緊記穿著足夠保暖禦寒衣物參賽，而我們一班義工們也穿著沈甸甸的禦寒衣物，於當日下午在大帽山終點站佈置場地，等待選手們跑回終點。當天大帽山天氣十分寒冷大風，下午由於未有下雨結霜，當首批選手們衝線後，儘管他們身心疲累，大家仍充滿興奮喜悅的心情接受記者採訪和拍照，而由於當時到達終點的選手人數不算太多，我們義工們都能即時提供熱飲食物，並安排他們在帳幕內休息等待穿梭巴士下山離開。但入夜後，大帽山天氣開始變得惡劣嚴寒，大風下雨氣溫急降，大帽山頂落山至終點一段馬路因結霜而變得濕滑，這時有多名選手筋疲力盡，不慎跌倒受傷，有些更是頭破血流地跑回終點；有些面青唇白全身顫抖，主辦單位和義工們都擔心有更多參賽者出現低溫情況。當時因有大批市民經荃錦公路山上觀霜，導致現場交通嚴重阻塞。大會安排的穿梭巴士無法上山接送參賽者離開現場，逾百人被困在山上，令現場出現混亂情況。當時，由於我是有十多年急症室和飛行服務隊工作經驗，並曾參與災難事故和野外救援的經歷，即時協助主辦單位和義工們將完成參賽者分流，教導義工們留意觀察選手們有否出現低溫症狀，因參賽後他們體力透支，運動後穿著濕冷的衣服，又沒有帽子和手套保暖，會令體內體溫調節系統失去平衡而出現低溫症狀。因此，將有嚴重受傷和有低溫症狀的參賽者安排在有暖氣的帳幕內休息，給予足夠毛氈和熱飲讓聖約翰救傷隊協助處理急救，等待消防和救護人員安排送院。部份義工也即時協助用紙皮搭建臨時休息位置，讓參賽者有地方休息取暖，我們義工們密切觀察他們有否皮膚變白冰冷、呼吸急速、心跳加快、神智不清等低溫症狀，當時作為義工的我，面對大量體力透支和身體不適的選手們，不斷給予心理支持和精神鼓勵。由於義工們大部份都是大專學生，他們大部份都未具備急救知識，因此當他們知道我是急症室護士，就不斷詢問我有關低溫症的症狀和處理方法，以便懂得協助和照顧參賽者。

在這惡劣和混亂的戶外環境中，要處理和安排大量參賽者安全離開，當時我需要冷靜和機智，感恩多年來在急症室繁忙的工作環境中成長，讓我訓練出有穩定的情緒和果斷的決定。當遇上災難事故般的情況，都能適時運用多年來的急救知識，災難分流處理和心理輔導技巧，讓我在生活中遇到困難和危急時，能一展所長得以發揮，在逆境中能平安順利渡過。在今次作為Vibram香港100越野長跑賽的義工，在嚴寒的大帽山上通宵參與義務工作，幸好當時大部份參賽者沒有即時指罵和投訴，他們都能諒解和感謝我們，讓我深深感受到天地有情，人間有愛。這一場災難事故的突發和混亂，我心裡也有很多難忘的感受和印記，讓生命上了寶貴的一課。未來我仍然會繼續參加不同的越野賽事和義務工作，將在急症室學到的知識和經驗，帶出社群與大眾分享！

Ms. Leung Pui Sze
APN(A&E), YCH